Ken Whittier Entwickelt Hochintensives Eishockey Training
Das Leistungstraining im Eishockey erfordert spezielle Methoden, die auf die Anforderungen von Profis zugeschnitten sind. Der Trainer Ken Whittier betreut einige der schnellsten und stärksten Athleten dieser Sportart.
Seine intensiven Übungseinheiten zielen auf maximale Kraftentwicklung, explosive Schnelligkeit und Beweglichkeit ab. Was für Profisportler hochwirksam ist, eignet sich jedoch keineswegs für den alltäglichen Freizeitsport.
Wer komplexe Bewegungsabläufe ohne entsprechende Vorbereitung ausführt, riskiert schmerzhafte Verletzungen. Freizeitsportler konzentrieren sich meist darauf, alltägliche körperliche Belastungen verletzungsfrei zu bewältigen.
Die klare Unterscheidung zwischen Profiathletik und allgemeiner Fitness ist für die eigene Gesundheit entscheidend.
Article facts
| Category | NHL |
|---|---|
| Published | |
| Language | de |
| Free | Free — headline and summary on this page; no account |
| Full text | Full article text is not hosted here; follow the publisher link |
| No SKU, GTIN or MPN | No SKU, GTIN or MPN — this is a news story, not a product |