Kardiyolog Rojas, cevizle kalp ve beyin sağlığının güçlendiğini söyledi

Kardiyolog Aurelio Rojas, ceviz tüketiminin kalp ve beyin sağlığı üzerindeki faydalarını detaylı bir şekilde açıkladı. Araştırmalarceviz, LDL oksidini azaltarak kalp hastalıkları riskini düşürüyor.

Ayrıca kolesterol seviyelerini dengeleyerek genel kan profilini iyileştiriyor. Ceviz, kalp ritim değişkenliğini artırarak beyin fonksiyonlarını destekliyor ve zihinsel performansı güçlendiriyor.

Rojas, bu besinin diyetlerde düzenli olarak yer almasının uzun vadeli sağlık açısından kritik olduğunu vurguladı.